Trendencias

La caminata silenciosa es la disciplina de moda que te ayuda a relajarte y estar en forma

Alba Gómez, doctora en Dermatología: "a partir de la menopausia requerimos una menor lavado (del cabello)"

Las “cinco erres” para fomentar la resiliencia en los niños que usan los padres con inteligencia emocional

Empecé con este hábito para aumentar mi productividad teletrabajando y ha conseguido algo mejor: que duerma como un bebé por la noche

Esta legumbre es un snack muy saludable para incluir en tu dieta

Gemma Tendero, nutricionista: "ningún alimento de por sí hace que las ojeras desaparezcan"

Los falsos mitos sobre el sueño que necesitas conocer

Esta fruta poco valorada ayuda a combatir el envejecimiento, tiene un alto contenido en fibra y, además, mejora la función sexual

La plancha del oso, el mejor ejercicio para no perder masa muscular partir de los 50 años

El sorprendente clásico español que la OCU considera el mejor postre lácteo

Este es el mejor ejercicio para fortalecer glúteos y abdominales

No te das cuenta, pero estos seis hábitos científicamente probados te harán más inteligente

Esta es la forma en la que debes cocinar los huevos para aumentar sus beneficios según la ciencia

Cinco peinados ideales para pelo corto con los que triunfar esta temporada primavera-verano

Boticaria García, Dra. en farmacia y nutricionista: "las ventajas de consumir legumbres superan con mucho los posibles inconvenientes"

Si usas estas frases, eres más resiliente y segura que la mayoría. Palabra de psicólogo

Este es el superalimento con propiedades antioxidantes que ayuda a generar masa muscular

He copiado el secreto que usa mi amiga teletrabajando para ser más productiva. Ahora estoy más concentrada y tengo más energía

Iosune Baraibar, oncóloga del Hospital Vall d'Hebron, "La tendencia es un aumento en la incidencia de cáncer colorrectal en menores de 50 años"

La autohipnosis: el método para descansar mejor que ayuda a evitar el insomnio

Estos son los dos ejercicios que más te van a ayudar a bajar de peso a partir de los 50

Soy psicóloga y estas son las tres frases que me gustaría escuchar a todos los padres decir a sus hijos

Aplicar la “inflexibilidad intencional” teletrabajando es el truco de productividad que consigue que esté siempre enfocada

Ni naranja ni melón, esta es la fruta que necesitas para aumentar la producción del colágeno

Los 100 - Tráiler temporada 1 CW

Este es el secreto Johanna Quaas, la gimnasta más longeva del mundo, para mantenerse en forma a los 98 años

El truco de la izquierda: el método fácil para ahorrar tiempo en el aeropuerto y desesperarnos menos en nuestro próximo viaje

“¿Mente en blanco para qué? Cuando muramos ya estará en blanco”. Este monje budista desmonta uno de los mitos de la meditación

Este es el alimento con más nutrientes del mundo según indica la ciencia

Big Little Lies - Tráiler Temporada 1 HBO