Yoga - Posture du Triangle (Utthita Trikonasana)
- il y a 9 ans
Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la posture du Triangle en Yoga (Utthita Trikonasana en sanskrit). Cette posture va vous permettre de renforcer vos jambes et de les étirer. Elle fait également travailler vos abdominaux et vous apporte de la force, de l’équilibre et de la souplesse.