⚠️ MEAL PREP -20€ pour 5 repas ⚠️
- il y a 2 mois
Je vais te montrer qu’avec un petit budget tu peux te faire 5 repas équilibrés et hyperprotéinés.
INGRÉDIENTS:
- 750g de viande hachée
- 500g de riz basmati
- 300g de carottes rapées
- 150ml de sauce Soja
- 150ml de sauce Bulgogi
- Ail
- Oignon
- 5 œufs
- Du kimchi ㊗️ (optionnel)
Macros pour 1 repas (Macros entières en fin de vidéo ):
→ 775kcal / 70g de prot
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⏱️ Temps de préparation : 20min
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DM pour coaching et programmes
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#food #fitfood #gomuscu #healthy #healthyfood #regime #mangersain #healthylifestyle #miam #fitness #healthycorner #gymbro #eggwhites #gym #recipe #foodstagram #nutritionsportive #nutrition #recette #eggs #gyros #sandwich #bienmanger #nuggets #diet #dietetique #dietfood #bulgogi #steak #mealprep
INGRÉDIENTS:
- 750g de viande hachée
- 500g de riz basmati
- 300g de carottes rapées
- 150ml de sauce Soja
- 150ml de sauce Bulgogi
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