Dimagrisci con la forza della mente, non è così difficile

http://www.dieteveloci.com/dimagrisci-con-la-forza-della-mente-non-e-cosi-difficile-1023.html Dimagrire non è solo una questione di calorie introdotte nel nostro corpo, ma una questione di approccio mentale ad un problema che vogliamo risolvere, cioè quello di perdere qualche kg in eccesso. Per questo motivo, ancor prima di iniziare la dieta, è necessario mettersi nell'ottica di voler dimagrire ad ogni costo. Solo nel momento in cui si vuole risolvere una situazione che ci fa soffrire ( i kg di troppo) e vediamo davanti a noi un chiaro ostacolo da superare possiamo riuscire nel nostro intento. Non si può certo iniziare a perdere kg e mettersi a dieta solo perché qualcuno ce lo impone o sentiamo battute poco felici sulla nostra forma fisica. Iniziamo una dieta solo se noi stessi ne sentiamo la necessità, solo così la dieta funzionerà sul serio e noi ci sentiremo motivati a perseguirla. Quindi, il segreto della tua trasformazione è tutto nella tua mente, e più precisamente in quella serie di processi psicologici che ti permetteranno di sviluppare un buon autocontrollo e un ottimo mood positivo. Solo se siamo convinti al 100% di quello che vogliamo allora lo otterremo sicuramente. Però, anche dimagrire con la mente, quindi, deve essere un impegno piacevole, e per renderlo tale puoi usare tutti i metodi che suggerisce la fantasia. Per esempio potrete assegnarvi un punteggio per ogni dolce evitato e cerca di raggiungere nuovi record, stabilendo un premio da concedersi ogni settimana; per esempio potrebbe essere un dolce o una pizza farcita. Una volta raggiunto il momento di concedersi il premio ricompensa per aver mangiato correttamente noterete una cosa strana. Improvvisamente, dopo aver resistito per molto tempo alle tentazioni, non sentirete più il bisogno di cibi gratificanti; questo è il segno che state dimagrendo grazie alla vostra mente.