Tractions mode 15 (3/6) 3 mois de méthode Lafay

Vidéo prise aujourd'hui au cours de ma séance niveau 3 mode 15
Je suis parti de presque rien en septembre, et aujourd'hui j'ai énormement plus de force et d'endurance.
Merci O.Lafay pour cette merveilleuse méthode.
D'autres vidéos plus complètes suivront afin de détailler plus le contenu de mes séances.
Merci de l'avoir regardé.

Musique (extract) : Elation Station - Infected mushroom