नींद से जुड़ी ये Habit है बेहद खतरनाक ,Symptoms को भूलकर भी न करें Ignore । Boldsky

Some people do not come even hours after going to bed, while some fall asleep while lying down. Sleeping early is very good for health, but health experts say that sleeping too early is also harmful in some ways for health and it indicates some things.

कुछ लोगों को बिस्तर पर जाने के घंटों बाद भी नहीं आती वहीं कुछ लेटते ही सो जाते हैं. जल्दी सोना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि बहुत जल्दी नींद आना भी सेहत के लिए कुछ मायनों में हानिकारक होता है और ये कुछ बातों का संकेत देता है.

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