Estudio vincula el aumento de peso en las mujeres con dormir con las luces encendidas

Estudio vincula el aumento de peso en las mujeres con dormir con las luces encendidas Según un nuevo estudio publicado en JAMA Internal Medicine, puede haber una relación entre un mayor riesgo de aumento de peso y ciertos hábitos de sueño. El estudio, llamado "Estudio de Hermanas", se realizó entre 2003 y 2009 con 43.722 mujeres de entre 35 y 74 años en los Estados Unidos. Se requería que las mujeres registraran sus hábitos de sueño, como dormir con una luz o televisión encendidas, así como su índice de masa corporal (IMC). A lo largo del período de cinco años, investigadores encontraron que la exposición a la luz durante el sueño se asociaba con varias formas de aumento de peso. Las mujeres tenían un 17% de probabilidad de ganar cinco kilogramos, un 22% de probabilidad de tener sobrepeso y un 33% de probabilidad de convertirse en obesas. Según el investigador principal Dale Sandler, "mientras más luz haya en la sala, más fuerte será la asociación". Dale Sandler, a CNN