Les nouvelles activités pour se sculpter et s’affiner de manière ludique
- il y a 5 ans
Vous voulez sculpter et affiner votre corps mais vous vous lassez vite des salles de sport classiques ? Voici cinq nouvelles activités qui voient le jour en France
1. Aqua by : Vous pouvez brûler plus de 600 calories en 45 minutes. La séance se découpe en 30 cycles de 30 secondes avec 30 secondes de récupération. Dans l’eau, vous pouvez alterner sauts, vélo…
2. Ropes any style ! Vous mêlez cordes et cardio. Seule ou en équipe, vous travaillez l’endurance de manière ludique !
3. Dance Sculpt : Vous mêlez danse et renforcement. Sur un cours chorégraphié, vous travaillez le cardio et la tonicité !
4. Wrestling training : C’est un mélange de lutte et de fitness. Les séances durent une trentaine de minutes et comprennent du renforcement musculaire, des techniques d’arts martiaux tout en restant en rythme sur la musique !
5. Bungee workout : Cette activité a été importée de Thaïlande et permet de vous tonifier en suspension ! C'est un mélange de fitness, danse et acrobaties, en étant suspendue à un élastique !
1. Aqua by : Vous pouvez brûler plus de 600 calories en 45 minutes. La séance se découpe en 30 cycles de 30 secondes avec 30 secondes de récupération. Dans l’eau, vous pouvez alterner sauts, vélo…
2. Ropes any style ! Vous mêlez cordes et cardio. Seule ou en équipe, vous travaillez l’endurance de manière ludique !
3. Dance Sculpt : Vous mêlez danse et renforcement. Sur un cours chorégraphié, vous travaillez le cardio et la tonicité !
4. Wrestling training : C’est un mélange de lutte et de fitness. Les séances durent une trentaine de minutes et comprennent du renforcement musculaire, des techniques d’arts martiaux tout en restant en rythme sur la musique !
5. Bungee workout : Cette activité a été importée de Thaïlande et permet de vous tonifier en suspension ! C'est un mélange de fitness, danse et acrobaties, en étant suspendue à un élastique !