Diese 6 Übungen machen fit für die Skipiste

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  • vor 5 Jahren
Hochsaison für den Skisport: Spätestens 6 Wochen vorher sind Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits- und Stabilisationsübungen gefragt, um Stürzen, Überbelastungen und Verletzungen vorzubeugen. Diese Pre-Wintersport-Übungen werden empfohlen.

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