Kiat Bude Meily - Pose Yoga Mudah Untuk Kamu yang Susah Tidur, Bikin Kamu Cepat Ngantuk

Kadang sebel kan kalo badan udah capek seharian beraktivitas tapi begitu naik ke tempat tidur ternyata mata kamu justru makin betah melek. Ada juga yang insomnia gara-gara sebelumnya habis begadang, akibatnya pola tidur jadi rusak.

Nah, Bude Meily mau ajak kamu lakukan gerakan-gerakan yoga sederhana yang bisa bantu kamu cepet tidur nyenyak. Agar aktivitasmu keesokan harinya lancar tanpa kendala kantuk.