〔養生美容〕5大嫩膚水果 吃出水潤美白肌

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今天給大家介紹的是在夏天吃哪些水果？可以幫助皮膚細嫩又美白。\r
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1、楊桃\r
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楊桃有助於消化，滋養保健的功能。楊桃味道甜酸可口，能生津止渴，是夏日補充水分，消除疲勞的最佳選擇。\r
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楊桃該怎麼吃？\r
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洗淨直接吃，另一種是榨成楊桃汁，楊桃汁能促進食慾，幫助消化、治療皮膚病的功效。\r
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要注意的是楊桃性寒，大量食會導致脾胃濕寒，影響人的食慾及消化吸收。不論是生吃楊桃或者是榨果汁喝，都不要加冰或者是冷凍。\r
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2、檸檬\r
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檸檬維生素C能夠去斑，緊緻肌膚，使皮膚變得光滑、細膩、白嫩。檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，可防止色素沉著，有美白皮膚的作用。